Allenamento Manchester City Roberto Mancini

Allenamento Manchester City Roberto Mancini Partita 5 contro 5 a 2/3 tocchi Campo ridotto

Allenamento Intermittente Calcio Alta Intensità

Allenamento Intermittente Calcio Alta Intensità Le caratteristiche principali del metodo di allenamento intermittente sono due: 1)L’alternanza di sforzi ad intensità elevata (solitamente dal 100% al 130% della Massima Potenza Aerobica) a recuperi ad intensità modeste (tra il 50-70% della Massima Potenza Aerobica) o addirittura da fermo. 2)La durata relativamente breve (dai 10” ai 30”) di queste fasi, effettuate in successione, [...]

ALLENAMENTO JUVENTUS CONTE RIFINITURA

ALLENAMENTO JUVENTUS: ANTONIO CONTE RIFINITURA Esercizi di rapidità brevi,stazioni miste con over,coni e cinesini per frequenza e toccate con tempi di contatto brevissimi  

Allenamento Atletico Madrid Simeone Prof.Ortega

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Allenamento Juventus di Antonio Conte -  BUILDING A TEAM-   Un Progetto in Continua Evoluzione     Queste le 10 regole di Antonio Conte: 1 — La squadra viene prima del singolo. 2 — La fame di vittoria va coltivata ogni giorno. 3 — Fiducia nell’allenatore e nel suo staff. 4 — L’allenamento è la [...]

Allenamento Atletico Madrid Simeone

Allenamento Diego Pablo Simeone (Atletico Madrid) Esercizio: 8 fuori e 2 dentro All’interno del torello,2 calciatori lavorano per un tempo prestabilito ad alta intensità e breve durata,negli intercettamenti e nella pressione del possessore. Obiettivo: intercettare il più alto numero di palloni durante la pressione in spazi ristretti in inferiorità numerica

- Crossbar Challenge - Chelsea

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Allenamento Nazionale Italiana "Casetta Manaus"

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