1. Allenamento Guardiola Bayern Monaco

    12 dicembre 2013 by emiliano adinolfi

     

    Allenamento Guardiola Bayern Monaco

    Durante il breve video possiamo evidenziare alcune proposte di allenamento di Pep Guardiola.

    - La prima è un campo 20 metri per 15 mentri con quattro porte.

    3 giocatori rossi contro 3 giocatori gialli

    con 1 jolly che gioca con la squadra in fase di possesso

    tutti giocano a 2 tocchi con l’obiettivo di fare goal e  di eseguire sempre l’attacco e la copertura della palla,centrale e laterale in spazio ridotto,in regime di inferiorità e superiorità numerica.

    - La seconda è  un  torello modificato con 6 giocatori fuori e 2 dentro in spazi stretti,molto veloce e ad un tocco.

    - La terza e la quarta sono esercitazioni per ruolo,dove ognuno esegue un percorso motorio breve specifico a secco, per poi fare una giocata con il pallone.La finalità è quella di attaccare il castello difensivo e concludere a rete verso la porta.

    - La quinta è un gioco di posizione classico della metodologia di guardiola in un rettangolo.

    3 Arancioni contro 3 Blu + 2 jolly che giocano sul lato lungo con la squadra in fase di possesso

    la modalità è sempre quella di giocare il pallone velocemente in spazi stretti a due tocchi cercando la superiorità numerica in una zona del campo.Una volta persa la palla,la pressione immediata da parte del più vicino al possesso avversario,dovrà permettere di recuperare prima possibile la palla.

    - La sesta è un classico 1 vs 1 veloce Attaccante contro Difensore con una variante a due porte con 2 portieri

     

     


  2. Guardiola Bayern Monaco Gioco di Posizione

    21 ottobre 2013 by emiliano adinolfi

    Guardiola Bayern Monaco Gioco di Posizione

    Gioco di posizione:

    Campo 30 metri per 25 metri

    Totale 11 Giocatori

    3 Giocatori Gialli

    4 Giocatori Grigi

    4 Giocatori Blu

    Obiettivo dell’esercitazione:

    Profondità ed Ampiezza

    Alternativa di passaggio con una giocata filtrante o passante

     


  3. Allenamento Pep Guardiola Bayern Monaco

    4 luglio 2013 by emiliano adinolfi